Durante a leitura do inspirador livro “365 dias para o viajante” do Venerável Mestre Hsing Yun, deparei-me com diversos excertos que enfatizam a importância da gratidão. A gratidão, na sua essência mais profunda, representa o reconhecimento sincero das coisas boas presentes na vida, ecoando a sabedoria de um provérbio português que proclama “A gratidão é a memória do coração”. Este ditado ressoou profundamente em mim, instigando a lembrar não apenas as grandes bênçãos, mas também os pequenos gestos frequentemente negligenciados.
Esta compreensão não é apenas uma reflexão passageira, mas um pilar essencial na construção do meu entendimento sobre a vida. Aprofundando esta reflexão, notei que muitas vezes consideramos como certas as coisas mais evidentes da vida, muitas vezes sem sequer contemplar a sua origem. Esta consciência levou-me a reconhecer a importância de práticas diárias que cultivam a gratidão, onde as coisas mais aparentemente simples ganham um novo significado quando observadas com uma perspetiva de gratidão. Ao adentrar neste nível mais profundo de compreensão, percebi que a gratidão não é apenas uma resposta ocasional a eventos positivos, mas sim uma postura de vida que se manifesta nas ações diárias. Cultivada através de práticas regulares, tornou-se um lembrete constante das inúmeras bênçãos que permeiam a minha jornada.
Cada palavra dos excertos do livro ecoou como um convite à minha profunda introspeção, levando-me a explorar as inúmeras razões pelas quais sou grata na vida. Desta forma, expressar gratidão tornou-se uma extensão profunda aos pilares fundamentais da minha vida:
- Família: Expresso profunda gratidão pelos meus pais. A minha gratidão ainda abraça ainda os meus avós e outros familiares. Cada memória partilhada, cada riso partilhado são testemunhos da beleza intrínseca das conexões familiares. Cada um deles contribuiu com apoio emocional, amor incondicional e valiosas lições que moldaram quem sou hoje. São estes laços familiares que enriquecem a minha vida e que me proporcionam um sentido de pertença e de segurança.
Além disso, expresso uma profunda gratidão pelo meu irmão mais novo, que representa um dos maiores presentes que a vida me ofereceu. A sua presença trouxe alegria, companheirismo e uma conexão única que transcende as palavras. Juntos, partilhamos memórias preciosas e enfrentamos desafios, fortalecendo os nossos laços familiares e enriquecendo as nossas vidas de maneiras inimagináveis.
Para completar este círculo de afetos, expresso a minha gratidão pelo meu parceiro de vida, aquele que caminha ao meu lado nos altos e baixos da jornada, aceitando-me integralmente com todas as minhas imperfeições. Agradeço pela sua presença constante, pelo seu apoio incondicional e pelo amor que nutre por mim, mesmo nos momentos mais difíceis. Ele é o meu porto seguro, a minha âncora durante as tempestades, e por isso sou infinitamente grata. O seu carinho, compreensão e capacidade de me ouvir são tesouros inestimáveis que valorizo todos os dias.
Assim, é através destas relações profundas e significativas que a gratidão se manifesta como uma força transformadora na minha vida, tornando-me consciente da riqueza que é ter uma família que não só me apoia, mas que também enriquece a minha jornada com amor, compreensão e inúmeras bênçãos diárias.
- Saúde e vida: A minha gratidão pela saúde e pela vida é um tributo às batalhas enfrentadas durante períodos de doença, uma jornada que me conferiu uma profunda apreciação pela vitalidade que agora desfruto. Nestes momentos de vulnerabilidade, cada respiração tornou-se um presente precioso, cada amanhecer uma dádiva renovada. A experiência da doença não apenas reforçou a minha resiliência, mas também amplificou a gratidão pela normalidade do quotidiano. Aquilo que antes podia parecer certo e garantido ganhou uma nova dimensão de valor. Cada passo firme, cada dia sem sintomas debilitantes tornou-se motivo para celebrar a resiliência do corpo e a fragilidade da existência. Foi ao ultrapassar esses momentos desafiadores que comecei a reconhecer plenamente o valor das coisas simples que costumamos dar por garantidas. O simples ato de acordar de manhã, a sensação de energia ao realizar tarefas diárias e a liberdade de explorar o mundo ao meu redor tornaram-se bênçãos que abraço com gratidão renovada. Esta reflexão profunda destaca a importância de apreciar o que temos, especialmente ao superar adversidades. A gratidão, nascida da superação pessoal, tornou-se uma poderosa ferramenta para nutrir a apreciação pela vida. Cada batida do coração é agora um lembrete constante da resiliência do corpo, da fragilidade da existência e da dádiva extraordinária de viver uma vida normal.
- Alimentação e alojamento: A entrega de alimentos aos sem-abrigo revelou-se uma experiência transformadora, desencadeando uma profunda reflexão sobre a comida diária que muitas vezes dou por garantida. Neste momento de reflexão, expresso agradecimento não apenas aos incansáveis agricultores, cujo trabalho árduo viabiliza o acesso a alimentos essenciais, mas também aos meus pais. A presença diária de uma refeição na mesa, um gesto que pode parecer rotineiro, transformou-se em uma dádiva diária pela qual sou profundamente grata. Cada momento à mesa com eles tornou-se mais do que uma simples refeição; é um testemunho vivo de laços familiares fortalecidos por atos simples de amor e sustento. Esses gestos diários, que antes passavam despercebidos, tornaram-se agora expressões tangíveis de apreço pela vida quotidiana. Ter gratidão por um teto sobre mim é mais do que reconhecer a mera presença física; é apreciar a segurança e o abrigo que essa estrutura proporciona em todos os momentos. Estar grata por ter uma cama onde dormir todas as noites transcende o simples conforto físico; é reconhecer o refúgio acolhedor que esse espaço oferece, permitindo-me recarregar energias para enfrentar cada novo dia com renovada vitalidade. Desta forma, ao imergir nesta prática contínua de gratidão, cada refeição torna-se uma celebração, cada teto uma dádiva de segurança, e cada noite na cama é um presente que nutre não apenas o corpo, mas também a alma.
- Educação: Durante o voluntariado em Kocaeli, Turquia, mergulhei numa experiência única dedicando tempo à educação de crianças órfãs deficientes. Este serviço não apenas despertou uma gratidão mais profunda pela vida que levo, mas também uma apreciação renovada pelos meus pais. Agradeço-lhes não apenas pelas palavras de conforto, mas pela dedicação incansável e pela educação valiosa que proporcionaram, abrindo portas para a minha formação académica. Cada interação com essas crianças tornou-se um testemunho vivo da importância do apoio familiar e da educação na construção de um futuro sustentável.
- Recursos essenciais da natureza: Expresso gratidão pela presença de água potável, pela existência de oxigénio e pela luz solar. Celebro esta interconexão vital com o ambiente que nos sustenta. A consciência e apreciação desses elementos fundamentais tornam-se um ritual diário, lembrando-me constantemente da maravilha da existência e do papel essencial que desempenham na minha vida quotidiana.
- Recursos materiais: Estou grata pelos recursos materiais que é mais do que valorizar comodidades; é reconhecer as ferramentas que tornam o meu quotidiano mais confortável. Cada objeto que facilita a rotina diária torna-se uma expressão tangível de gratidão pela praticidade e pelo conforto proporcionados. Agradeço não apenas pelos bens materiais tangíveis, mas também pela estabilidade e segurança que proporcionam, criando um ambiente propício para o florescimento pessoal e a construção de experiências significativas. Trabalhando fora de Portugal, agradeço imensamente pela existência dos aviões, que me permitem viajar e estar junto da minha família em períodos curtos de tempo. A capacidade de voar tornou-se uma bênção, permitindo-me manter os laços familiares e desfrutar da presença dos meus entes queridos, mesmo estando longe. Além disso, reconheço o papel fundamental do telemóvel na minha vida, especialmente quando se trata de manter contato com os meus familiares, como as minhas avós na China. Mesmo estando distante delas, o telemóvel facilita as videochamadas que faço todas as semanas, proporcionando-me momentos preciosos de conexão e partilha de afeto.
Desta forma, ao integrar essa compreensão mais profunda da gratidão, percebo que não é apenas um estado de espírito, mas uma prática contínua. Cada experiência, cada desafio e até mesmo cada pausa para contemplar o pôr do sol são oportunidades para reconhecer e valorizar as inúmeras dádivas que a vida oferece. Assim, esta jornada pela gratidão não é apenas uma viagem de palavras impressas, mas uma transformação contínua na maneira como percebo e vivo a minha própria existência.
