I
Aqueles que são capazes de ter paciência podem-se considerar como pessoas fortes e superiores. Se uma pessoa não puder tolerar a injúria dos outros com um certo gosto, como se bebendo da doce humidade, então não se poderá contar entre aqueles que detém o estatuto de sábios.
II
Se nos conseguirmos concentrar sem distrações, então não haverá nada que não possamos concretizar.
III
O adorno principal será vestir-se com um sentido de vergonha.
IV
A raiva é como um fogo feroz na nossa mente. Evita-o e não permitas que ele entre lá dentro. O pior ladrão dos méritos e das virtudes é a raiva.
V
Com dedicação, nada é complicado. Ela é como um pequeno riacho que, graças ao seu fluxo constante, consegue perfurar uma pedra.
VI
Se as pessoas cumprirem os preceitos com pureza, elas possuirão um bom Dharma. Se não cumprirem os preceitos com pureza, nenhum mérito se acumulará. É por isso que os preceitos são o primeiro patamar da paz e do mérito.
VII
Encara toda a comida e bebida como um remédio. Podem ser benéficos ou prejudiciais; Toma-os em moderação para dar sustento ao teu corpo e eliminar a fome a sede.
VIII
Quando comemos, devemos ser como a abelha que coleciona o pólen das flores, procurando apenas a sua essência e nunca olhando para a sua fragrância ou quantidade. Não desperdices as boas intenções que acompanham cada oferenda.
IX
Sê como o sábio que calcula a carga adequada para o seu boi, não excedendo essa quantidade ou exaustando-o para lá das suas forças.
— retirado de Sutra dos Ensinamentos Legados Pelo Buda
Audio do livro 365 Dias para o Viajante, do Ven. Mestre Hsing Yun